Um espírito saudável

Habita em uma mente saudável

Que por sua vez

Habita em um corpo saudável.

Essa sabedoria

Tem um grande valor,

Resolverá muitos problemas seus,

E espero que também os meus.

Essa é a tríade

Que deve ser levada

Em consideração por aquele

Que busca paz no coração.

Escute o seu coração,

Ele é o porta voz do seu espírito,

Nele você deve

Prestar muita atenção.

Treine sua mente

E foque-se no que está a sua frente,

Só então trará luz

A sua escuridão.

Treine seu corpo,

Para que supere os obstáculos físicos

E para dar um bom lar

A sua mente e espírito.

Não deve ver cada parte

De forma individual,

Elas são um todo,

Trabalhe-as de forma integral.

Por fim, vá atrás

De sua felicidade

E liberte-se do que acorrenta-te

Nessa pífia realidade.